2011年8月8日，是第三個“全民健身日”，也是國家體育總局正式發布第九套廣播體操的日子。“廣播體操現在開始…” 這個聲音是幾代人心底里抹不去的記憶，它伴隨著我們度過童年、少年，上了大學，甚至走上了工作崗位，還會經常與它不期而遇。

突如其來的新冠肺炎疫情讓大家充分認識到生命的可貴、健康的重要，多運動、提高免疫力才是最好的“疫苗”。7月20日起，每個工作日早上10:00-10:05，海盾押運公司準時開展工間操活動。近一個月來，越來越多同事愛上了工間操。

“這也太難了吧，蹦蹦跳跳的，我們這些老胳膊、老腿的，哪里跟得上節奏！”“哎呀，下一個動作怎么做來著，我又忘了。”“不對啊，我怎么總是分不清左右呢？”第九套廣播體操難度有點大，動作復雜、節奏快，學起來容易忘，但大家熟練后，當廣播再次響起，動作是越來越順暢、到位，達到放松筋骨的效果。

 第九套廣播體操針對性強，動作設計都是要求背部肌肉主動收縮的，鍛煉頸部到腰等各部位肌肉。對于每天伏案的員工及長期執行任務的押運隊員，工間操可以有效緩解肌肉緊張、大腦疲勞，加快血液循環、新陳代謝，提升精、氣、神，使大家以更充足的體力和精神投入工作。只要認真做、堅持做，工間操的鍛煉效果并不簡單。

事貴有恒，恒者必利。持續開展工間操活動，有助于引導全員樹立“快樂工作，健康生活”理念，提升健康水平，增強身體素質，提高工作效率，遠離亞健康，傳播文明生活“正能量”。